Aikido voor volwassenen
Aikido is een moderne krijgskunst ontwikkeld uit één van de oudste Japanse krijgskunsten. Het Aiki- Jiujitsu werd beoefend door de samoerai, de elite van de Japanse krijgers. Op dit moment zijn er wereldwijd vele beoefenaars van Aikido, waaronder veiligheidsdiensten en politiekorpsen. Aikido is geen vechtsport in de gebruikelijke zin van het woord. Er is geen competitie-element, en er worden geen wedstrijden gehouden. Aikido laat zich het best omschrijven als een bewegingskunst, die als zelfontwikkeling en verdediging kan worden gebruikt. Bij aikido gebruik en herleid je kracht van de tegenstander. Waardoor je als beoefenaar van aikido er zelf maar weinig lichaamskracht voor nodig hebt. Aikido kan letterlijk omschreven worden als een dynamische vorm van meditatie, waarbij men zich erin oefent om lichaam en geest harmonisch te laten samenwerken.

Door de beoefening van Aikido verbetert je de gezondheid door:

• Ontspanning
• Uithoudingsvermogen
• Ontwikkeling van reflexen
• Controle op de ademhaling

Naast de genoemde voordelen heb je ook te maken met zaken als moreel, etiquette, eergevoel, discipline en werk je aan een betere zelfbeheersing.

Algemeen gesteld is het doel van de training:

• Zelfontwikkeling
• Zelfverdediging
• Zelfvertrouwen
• Ontspannen en concentratie
• Het verbeteren van de conditie
• Ademhalingsbewustzijn en beheersing
• Het evenwicht tussen lichaam en geest

Proefles
U bent van harte welkom voor een gratis proefles tijdens één van onze trainingen.